co jest

cieńko piczo z wl niby skosy idą dobrze a płaska ni huuhu nie wiem co jest. siady rób głębiej ale czasem takie jak teraz pozwolą oswoić się z ciężarem

co jest z wami polowa wiary chora i obolała

porównać moge jedynie po tym co jest napisane na etykiecie ale to chyba każdy potrafi

[...] -1cm od piątku Dupa - 99cm, -2 cm od ostatniego pomiaru, robiłem jakieś 2 tygodnie temu Klata - 112cm, bez zmian Bicek - 40cm, bez zmian Idzie dobrze Jeden z forumowiczów pytał mnie na priv jaką robię rozgrzewkę przed treningiem. Nic niezwykłego, wymachy, rozciągania, podskoki, przysiady, wykroki itp. Wszystko co jest w stanie rozgrzać mięśnie.

a statystyczny nowy uzytkownik wejdzie na forum i wywali temat: "gdzie cwiczyc w warszawie" nie przegladajac tego co jest nic dodać, nic ująć

Co jest Pepo nie ma tych urodziny dzisiaj?? Składac zyczenia, chamy

DT rano 5g mono po przed treningiem Cp 10 g i po treningu 5 g Mono DNT rano mono i w podobnej godzinie co jest trening 10 g cp moze tak byc czy tak jak napisal Glaca ??

No właśnie,Isia też wie,co jest grane Poza tym,to chyba naturalne,że w sparingu dostosowuje się do poziomu partnera,a nie wali się na maksa.

po 7 miechach od cyklu czujesz jeszcze jakis problem? co jest nie tak? moglbys powiedziec z czegoi byl cykl i jaki odblok?

Planowe zwycięstwa faworytów Póki co jest 2:1 dla Ruskich, oby Bełchatowianie doprowadzili do tie-breaka

http://www.sfd.pl/plan_treningowy_do_oceny-t350695.html co jest nie tak z tym planem? Zmieniony przez - twister8 w dniu 2009-02-11 19:10:38

byczek a co jest nie tak z 600g. ww?

paradoksalnie nie ma jednej metody ćwiczący sam musi wiedzieć/czuć co jest dla niego najlepsze

zaraz wpada skrzydła +ryż albo kasza zobacze co jest w szafce a kuriera jak nie bylo tak niema wrr

hmm moze dodam jeszcze ze powinienles sie zastanowic co jest twoim celem: przybranie masy tluszczowej czy raczej zrzucenie sadełka. bo bedziesz musiał do tego dostosowac diete, w zasadzie kreatyne mosz stosowac przy redukcji ale lepsze efekty bedziesz mial przy robienu masy. no i oczywiscie jawazniejsze podkresle jeszcze raz poczytaj soie na temat [...]

Bez wzgledu na to co jest na opakowaniu nie dowiesz sie jak dziala zawartosc. Musisz zjesc to sie dowiesz.

Dobra więc tak powiedzcie mi tylko co jest najlepiej zjeść przed treningiem: 1.Płatki owsiane z mlekiem 2.Twaróg + banan 3.Obiad (zupa albo jakieś drugie danie) 4.Omlet(z jakimiś dodatkami) 5.Jajecznica

Widze ze tu sami eksperci to zapytam, co jest lepsze na mase?: bialko czy gainer a moze carbo

[...] nie wyliczam szynka to nie najszczęśliwsze rozwiązanie. dałbym tutaj mięso, + jakieś warzywa, oliwa - w formie sałatki. Obiad: Ryż biały 100g/kasza gryczana 100g Mięso to co jest. ile godzin przed treningiem jesz ten posiłek? Przed treningiem: 30g bialej czekolady 30g ostrowi 200kcal 26-b 14-t w-15 Po treningu: 100g ryzu bialego 30g ostrowi [...]

bolek1970 póki co jest do przodu:) Rozgrzewka 2009-02-12, czwartek Mało zjadłem, wcześnie na nogach i szału nie było. Martwy ciąg 50kg x 10 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 10 110kg x 10 120kg x 7 poprzednio 110 kg x 7 Ciężar był od 100, wcześniejsze serie, w miarę szybko poszły. Chwyt słabnie, gąbki pomagają, ale spróbuję z [...]